Grau boabe integral bio 500g sano vita

PROPRIETATILE DE BAZA – Merita pentru inceput sa vedem cat de sanatos este graul integral, mai exact  100 de grame de bulgur, adica boabe de grau integral spalate, curatate de coaja si zdrobite. Ei bine, acestea asigura 30% din necesarul zilnic al organismului de mangan, 20% din cel de fibre si triptofan si 10% din cel de magneziu.